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什么是运动中的“极点”与“第二次呼吸”？
人体在剧烈运动时，由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，此时感到呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落，简直不愿意再......【点击详情】
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中考体育锻炼应该注意的事项有哪些?
(1)体育锻炼前，要做好准备活动；锻炼结束时，要做好放松的整理活动。 (2)运动量不宜过大，持续时间不要太长。应按照“提高一适一再提高一再适应” 的规律，循序渐进，逐步提高......【点击详情】
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中考体育锻炼前后如何进行“热身”与 “冷身”活动?
热身可分三步进行:首先，慢跑几分钟，让身体发热，提升心脏及肺部的功能；其次，让每一个关节得到活动，让身体的肌肉得到伸展，可从头和颈部开始，然后上肢、腰部和下肢，活动......【点击详情】
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如何处理中考体育训练各项练习之间的关系？
对于你所选择的考试项目包括备选项目，如何在锻炼时区分轻重主次，安排练习的顺序及时间占比，是你时下需要解决的问题，处理得好能起到事半功倍的锻炼效果，反之则会影响你锻......【点击详情】
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中考体育训练为什么要选择合思达体育？
合思达体育拥有一支完整的教学研发团队，中考体育训练课程由总顾问根据初中生所在年龄段的特点定制开发，并严格把控教学质量，执行教练们根据教学内容要求，同时针对不同学员......【点击详情】
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